シミを作らないようにするために、特に女性は気にかけている人は多いかと思います。

その一つがドリンクです。

太陽の紫外線をたくさん浴びてしまう外出した際には、ビタミンが豊富なオレンジなどの果物のジュースを飲む方が多いかと思いますが、もしかしたらシミを作りやすくしているかもしれません。

実は、オレンジなどの柑橘類やキュウリはソラレンという成分が含まれており、それが紫外線の吸収を促進してしまうそうです。

紫外線対策にはトマトジュースがオススメです。紫外線を浴びと活性酸素が増加し肌が酸化してシミやタルミの原因となってしまいますが、トマトに含まれているリコピンには抗酸化作用あるので活性酸素を抑えてくれる働きに期待が出来るんです。

オレンジなど柑橘類のジュースはお肌に良いビタミンCが豊富に含まれているので、夕方に飲むようにしてお肌を守りましょう。